Artikel zum Thema "weg der atmung"
[...]Die Entspannungsübung hilft dabei, die Nebenhöhlen zu reinigen. Sie gleicht außerdem die Aktivität der beiden Gehirnhälften aus. Sie kommen auf andere Gedanken und entspannen.[...]
[...]Komplizierter Igelball im Liegen: Legen Sie sich auf den Boden, die Füße an der Wand angelehnt. Rollen Sie den Igelball mit den Füßen abwechselnd an der Wand hoch und herunter. Achten Sie dabei auf eine gleichmäßige Atmung.[...]
[...]Bei Stress und Schmerzen kann die progressive Muskelentspannung nach Jacobson helfen. Die Entspannungstechnik hilft bei der Schmerzbewältigung und senkt die Ausschüttung von Stresshormonen. Mehr zu den Übungen lesen Sie hier. Bei Stress und Schmerzen kann progressive Muskelentspannung nach Jacobson helfen. Die Technik senkt die Ausschüttung von Stresshormonen. Entspannungsübungen können für ein besseres Wohlbefinden sorgen. Eine Möglichkeit ist die Entspannung nach Jacobson, die so[...]
[...]Bereits wenige Sonnenstrahlen haben eine positive Wirkung auf unseren Körper: Das Licht der Sonne steigert die Abwehrkraft gegen Infektionen und fördert das Wohlbefinden. Es ist wichtig für die Bildung von Vitamin D, regt Atmung, Durchblutung, Kreislauf und Stoffwechsel an. Zu viel Sonne ist jedoch schädlich für unsere Haut, führt zu schneller Hautalterung und kann schlimmstenfalls Hautkrebs verursachen. Vor allem die ultraviolette (UV-) Strahlung der Sonne hat eine Wirkung auf die Haut.[...]
[...]Wer im Schlaf unter Atemaussetzern leidet, hat womöglich ein erhöhtes Risiko für einen Schlaganfall. Das zeigen neue Studien. Wer im Schlaf unter Atemaussetzern leidet, hat womöglich ein erhöhtes Risiko für einen Schlaganfall. Das zeigen neue Studien. (München – 06.02.2012) Wiederholte Atemaussetzer im Schlaf können das Risiko für einen Schlaganfall und Hirnschädigungen erhöhen. Darauf deutet eine Studie deutscher Forscher hin. Sie stellten fest, dass 91 Prozent der von ihnen[...]
[...]Wer im Schlaf unter Atemaussetzern leidet, hat womöglich ein erhöhtes Risiko für einen Schlaganfall. Das zeigen neue Studien. Wer im Schlaf unter Atemaussetzern leidet, hat womöglich ein erhöhtes Risiko für einen Schlaganfall. Das zeigen neue Studien. (München – 06.02.2012) Wiederholte Atemaussetzer im Schlaf können das Risiko für einen Schlaganfall und Hirnschädigungen erhöhen. Darauf deutet eine Studie deutscher Forscher hin. Sie stellten fest, dass 91 Prozent der von ihnen[...]
[...]Bei der Entstehung von Herz-Kreislauf-Erkrankungen wird Stress eine immer bedeutendere Rolle zugeschrieben. Warum ist er so gefährlich? Bei der Entstehung von Herz-Kreislauf-Erkrankungen wird Stress eine immer bedeutendere Rolle zugeschrieben. Warum ist er so gefährlich? (München – 16.12.2011) Die Weltgesundheitsorganisation (WHO) hat Stress zu einer der größten Gesundheitsgefahren des 21. Jahrhunderts erklärt. Dauerstress wird als bedeutsamer Risikofaktor für Bluthochdruck und damit[...]
[...]Yoga beugt Verspannungen vor, schult die innere Wahrnehmung und entspannt. Das ist in der Schwangerschaft und vor einer Geburt wichtig. Yoga beugt Verspannungen vor, schult die innere Wahrnehmung und entspannt. Das ist in der Schwangerschaft und vor einer Geburt wichtig. (Berlin – 13.09.2011) Viele Menschen schwören auf Yoga. Die indische Lebensphilosophie mit ihren körperlichen und geistigen Übungen ist in den letzten zehn Jahren fast schon zum Volkssport geworden. Auch immer mehr[...]
[...]Viele wollen die Weihnachtspfunde jetzt mit Joggen wieder abtrainieren. Aber ist ein Dauerlauf in kalter Winterluft eigentlich gesund? Viele wollen die Weihnachtspfunde jetzt mit Joggen wieder abtrainieren. Aber ist ein Dauerlauf in kalter Winterluft eigentlich gesund? (Köln – 28.12.2011) Wer schon einmal bei Temperaturen unter null Grad gejoggt ist, kennt den ziehenden Schmerz in der Lunge beim Einatmen. Das ist unangenehm und kann sogar gesundheitliche Folgen haben. Aber Minusgrade sind[...]
[...]Das Herz von Schwangeren hat einiges an Mehrarbeit zu leisten. Bestimmte Symptome einer Überlastung sollten von einem Arzt abgeklärt werden. Das Herz von Schwangeren hat einiges an Mehrarbeit zu leisten. Bestimmte Symptome einer Überlastung sollten von einem Arzt abgeklärt werden. (München – 12.12.2011) Eine Schwangerschaft ist für den weiblichen Körper eine große Herausforderung – nicht zuletzt für das Herz. Besonders am Anfang und am Ende einer Schwangerschaft muss das Herz der[...]
