Artikel zum Thema "vorbeugen"
[...]Gichtanfälle sind eine schmerzhafte Angelegenheit. Doch wer auf die richtige Ernährung achtet, kann ihnen gezielt vorbeugen. Gichtanfälle sind eine schmerzhafte Angelegenheit. Doch wer auf die richtige Ernährung achtet, kann ihnen gezielt vorbeugen. (Bonn – 22.03.2012) Die richtige Ernährung spielt bei Gicht eine wichtige Rolle: Die Symptome lassen sich lindern, indem man auf sogenannte Purine verzichtet. Diese Eiweißverbindungen, die in vielen Lebensmitteln vorkommen, werden im[...]
[...]Die Augen jucken, die Nase läuft und das Atmen fällt schwer. Viele Menschen plagt im Sommer eine Allergie. Wer im Herbst froh ist, dass die Leidenszeit vorüber ist, sollte über eine Hyposensibilisierung als Vorbeugung fürs nächste Jahr nachdenken. Die Augen jucken, die Nase läuft und das Atmen fällt schwer. Viele Menschen plagt im Sommer eine Allergie. Wer im Herbst froh ist, dass die Leidenszeit vorüber ist, sollte über eine Hyposensibilisierung als Vorbeugung fürs nächste Jahr[...]
[...] Interdisziplinären Schlafmedizinischen Zentrums der Charité. Zudem sollte man auf seinen Schlaf achten, um Schlafstörungen vorzubeugen. Der nachlässige Umgang mit dem Schlaf rächt sich. Denn nicht zuletzt können Schlafstörungen die Folge sein. Dem sollten Sie vorbeugen, denn niemand braucht sich über schlechten Schlaf wundern, wenn er abends zum Beispiel seine Arbeitsunterlagen im Bett liest und dazu einen Kaffee trinkt. Was aber bedeutet: den Schlaf achten und Schlafstörungen vorbeugen? Daz[...]
[...]Die Behandlung bei Migräne konzentriert sich auf die Schmerzbeseitigung und das Vorbeugen neuer Attacken. Hierzu muss man die Auslöser kennen. Mit einem Kopfschmerz-Tagebuch können Sie erkennen, in welchen Situationen Ihre Migräne auftritt. Notieren Sie Essensgewohnheiten Aktivitäten Wetter Ärger, Freude Besonderheiten am Arbeitsplatz Um neue Migräneattacken zu vermeiden, sollten Sie Ihre persönlichen Auslöser kennen und meiden. Treten die Kopfschmerzen beispielsweise häufig bei Stress[...]
[...] ist das Risiko für eine Sportverletzung im Allgemeinen wesentlich höher als zum Beispiel beim Radfahren, Joggen oder bei Gymnastik. Durch die Wahl der richtigen Sportart, Aufwärmen sowie die richtige Ausrüstung und Kleidung können Sie einer Sportverletzung vorbeugen. Es gibt jedoch noch weitere Maßnahmen, die Sie ergreifen können, um einen Sportunfall so gut es geht zu vermeiden. Vor allem ist es wichtig, gesund Sport zu treiben, indem Sie zum Beispiel einen Gesundheitscheck machen, Üb[...]
[...]Vielen Schilddrüsenerkrankungen, besonders dem Jodmangelkropf oder der Schilddrüsenautonomie, kann eine ausreichende Jodzufuhr gut vorbeugen. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung e.V. empfiehlt für Erwachsene eine tägliche Jodaufnahme von 180 bis 200 µg. Weil die Jodkonzentration im Meer höher ist, sind Seefische, andere Meerestiere und Algen die Hauptlieferanten von Jod. Sie sollten aus diesem Grund etwa zwei bis drei Mal pro Woche auf dem Speiseplan stehen. Süßwasserfisch enthält[...]
[...] Therapie mit Blutfett senkenden Medikamenten (Statine) das Risiko für eine altersabhängige Makuladegeneration mindern. Gleiches gilt für die Therapie mit Aspirin, etwa zur Vorbeugung einer Herz-Kreislauferkrankung. Doch ob diese Medikamente tatsächlich der AMD vorbeugen, muss noch in weiteren Untersuchungen geprüft werden. Bemerken Sie in irgendeiner Form, dass Sie gerade Linien verschwommen erkennen oder dass Sie beim Lesen einen grauen Fleck auf dem Schriftbild sehen, so sollten Sie u[...]
[...]Wenn Sie bereits mehrmals eine Blasenentzündung (Zystitis) hatten, sollten Sie einem erneuten Aufflammen sorgfältig vorbeugen. Die wichtigsten Maßnahmen gegen eine Blasenentzündung sind warme Kleidung und viel trinken – am besten zwei bis drei Liter Wasser, ungesüßte Tees oder Saftschorlen pro Tag. So werden die Erreger aus der Blase gespült und Sie können einer Zystitis vorbeugen. Spezielle Nieren- oder Blasentees aus der Apotheke wirken harntreibend. Weniger empfehlenswert sind[...]
[...]Die beste Vorbeugung gegen chronische Bronchitis ist, mit dem Rauchen aufzuhören oder andere Reizstoffe zu meiden, bevor sich die Erkrankung überhaupt entwickeln kann. Aber auch wenn die chronische Bronchitis bereits ausgebrochen ist, lohnt sich Vorbeugung im Sinne von Ursachenvermeidung auf jeden Fall: Nur so können Erkrankte verhindern, dass sich die Krankheit verschlimmert und sich daraus zum Beispiel eine chronisch obstruktiven Lungenerkrankung (COPD) entwickelt. Betroffene sollten das[...]
[...]Husten, Schnupfen, Kopfschmerz und Fieber: Zur Grippesaison ist kaum jemand vor einer Ansteckung gefeit. Mit einigen einfachen Tipps und Tricks zur Vorbeugung können Sie den gemeinen Viren wirksam vorbeugen. Achten Sie auf gute Hygiene und ernähren Sie sich gesund. Dicke Kleidung und besonders warme Füße und Hände machen Sie weniger anfällig für Infektionen. Alkohol und Zigarettenrauchen schwächen das Immunsystem. Wenn möglich sollten sie darauf verzichten, um sich vor Grippe und[...]
