Artikel zum Thema "tagebuch"
[...]Da die Mitarbeiter des Medizinischen Dienstes der Krankenkassen (MDK) bei ihrem Besuch nur eine Momentaufnahme aus dem Alltag der pflegebedürftigen Person erleben, kann ein Pflegetagebuch sinnvoll sein. Es ermöglicht oft eine umfassendere Einschätzung des Bedarfs. Dazu notieren Sie über etwa zwei Wochen jeden Tag den gesamten Hilfebedarf und den Zeitaufwand, um einen genauen Überblick über den tatsächlichen Zeitaufwand für die Pflege zu erhalten. Wenn Pflegekräfte eines ambulanten[...]
[...] immer wieder kleine Inseln des Durchatmens schaffe. „Das können schon fünf Minuten sein, in denen man sich auf den Balkon setzt, einen Tee trinkt und ein bisschen runterkommt“, sagt die Expertin. Manchen tut es auch gut, sich einem Hobby zu widmen, Mittagsschlaf zu halten oder Tagebuch zu schreiben. Auch ein Spaziergang, bei dem man die Natur bewusst wahrnimmt, wirkt oft Wunder. Wichtig ist vor allem, dass solche Pausen fest in den Tagesrhythmus eingebaut werden. Kontakte zu Familie und Freund[...]
[...]Vor Ihrem Arztbesuch sollten Sie sich Gedanken machen, wie Sie Ihrem Arzt Ihre Schmerzen am besten beschreiben können. Führen Sie ein genaues Schmerztagebuch. Dies soll Sie nicht dazu verleiten, häufiger als gewollt über Ihre Schmerzen nachzudenken, sondern diese systematisch zu erfassen. Eine Vorlage für ein solches Schmerztagebuch finden Sie im Internet zum Beispiel bei der Schmerzliga. Sie können sich ein solches Tagebuch aber auch selbst erstellen. Hierzu legen Sie am besten eine[...]
[...] vorliegenden Symptome der Kopfschmerztyp ermittelt werden. Eventuell sind für die Diagnose auch zusätzliche körperliche und/oder neurologische Untersuchungen notwendig. Wenn Sie häufig unter Kopfschmerzen leiden, können Sie diesen mit einem Kopfschmerz-Tagebuch auf die Spur kommen. Zur Vorbeugung neuer Kopfschmerzen sollten die individuellen Auslöser bekannt sein. In das Kopfschmerz-Tagebuch sollten Sie folgende Angaben notieren: Auftreten von Kopfschmerzen, Dauer, Symptomatik Essen[...]
[...]Die Behandlung bei Migräne konzentriert sich auf die Schmerzbeseitigung und das Vorbeugen neuer Attacken. Hierzu muss man die Auslöser kennen. Mit einem Kopfschmerz-Tagebuch können Sie erkennen, in welchen Situationen Ihre Migräne auftritt. Notieren Sie Essensgewohnheiten Aktivitäten Wetter Ärger, Freude Besonderheiten am Arbeitsplatz Um neue Migräneattacken zu vermeiden, sollten Sie Ihre persönlichen Auslöser kennen und meiden. Treten die Kopfschmerzen beispielsweise häufig bei Stress[...]
[...] beiträgt. Man muss seltener mit Folgeschäden oder akuten Komplikationen wie einer Stoffwechselentgleisung (Unter- oder Überzuckerung) rechnen. Wichtig ist dabei jedoch, dass Sie Ihre Messungen der Blutzuckerwerte dokumentieren, zum Beispiel in einem Diabetes-Tagebuch. Wann und wie häufig Sie Ihren Blutzuckerspiegel messen, legt Ihr Arzt gemeinsam mit Ihnen fest. Den Harnzucker zu messen hat heute nur noch im Ausnahmefällen ihre Berechtigung: beispielsweise bei älteren Menschen, die nicht me[...]
[...] Sie einige Dinge beachten. Bitte berücksichtigen Sie außerdem die Gebrauchsanleitung Ihres Blutzuckermessgeräts. Legen Sie alle Utensilien, die Sie zum Blutzucker messen benötigen, bereit: Blutzuckermessgerät, Teststreifen, Stechhilfe mit Lanzette, Tagebuch und Kugelschreiber. Waschen Sie sich vor dem Blutzucker messen die Hände mit warmem Wasser und Seife, trocknen Sie danach die Hände gut ab. Desinfektionsspray oder Alkohol sind nicht notwendig. Entnehmen Sie den Teststreif[...]
[...] noch besser verträglich sein soll. Nicht zuletzt ist bei Migräne auch die Behandlung mit pflanzlichen Mitteln einen Versuch wert, etwa Pestwurz und Pfefferminzöl. Um Auslöser und Verstärker der Migräneanfälle zu erkennen und diese danach möglichst meiden zu können empfehlen Experten, ein Kopfschmerz-Tagebuch zu führen. Zusätzlich helfen Entspannungsübungen, Massagen, Yoga und Sport, die Häufigkeit der Migräneanfälle zu reduz[...]
[...] Tagesablauf sehr flexibel gestaltet werden. Denn der Diabetiker kann die Insulinrate in verschiedenen Lebenssituationen, zum Beispiel beim Sport, schnell anpassen. Neue Systeme verfügen über ein Blutzuckermessgerät mit Fernbedienung für die Insulinpumpe und viele weitere Funktionen (Bolusrechner, Tagebuch). Durch die diskrete Handhabung der Insulinpumpe kann die Therapie des Diabetes mellitus Typ 1 noch besser kontrolliert und weiter verbessert werden. Bei der Verwendung einer Insulinpumpe s[...]
