Artikel zum Thema "staerkung"

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Tipps für einen gesunden Rücken

[...]Verspannte Nackenmuskulatur, Rückenschmerzen oder Probleme mit der Bandscheibe: In Deutschland leiden zwei Drittel der Erwachsenen unter Rückenbeschwerden. Sechs Tipps für den Alltag helfen dabei, den Rücken zu entlasten. Verspannte Nackenmuskulatur, Rückenschmerzen oder Probleme mit der Bandscheibe: In Deutschland leiden zwei Drittel der Erwachsenen unter Rückenbeschwerden. Sechs Tipps für den Alltag helfen dabei, den Rücken zu entlasten. Sitzen: Versuchen Sie, möglichst aufrecht zu[...]

Blasenschwäche mit 50?

[...]Die Wechseljahre schwächen den Beckenboden. Folge ist häufig eine Blasenschwäche. Die Symptome können jedoch leicht behandelt werden. Die Wechseljahre schwächen den Beckenboden. Folge ist häufig eine Blasenschwäche. Die Symptome können jedoch leicht behandelt werden. (Wettin – 19.09.2011) Beim Stichwort Beckenboden denken viele nur an frischgebackene Mütter und Rückbildungskurse: „Doch die Stärkung des Beckenbodens ist für Frauen aller Altersklassen wichtig“, sagt Dörte Meisel[...]

Fit mit 60

[...]Yoga, Wandern, E-Bike Fahren und Krafttraining sind optimale Sportarten für Senioren. Für einen Anfang ist es nie zu spät. Yoga, Wandern, E-Bike Fahren und Krafttraining sind optimale Sportarten für Senioren. Für einen Anfang ist es nie zu spät. (München – 14.05.2012) Wer fit bleiben will, muss sich bewegen. Sport sollte deshalb auch im Alter noch eine regelmäßige Rolle spielen, empfiehlt Monika Baumann, Ärztin für physikalische und rehabilitative Medizin aus München. Ungeeignete[...]

 
Homöopathie – Erkältung, Vorbeugung

[...]Aufgelistet sind die typischen Merkmale oder Hinweise und die zugehörigen homöopathischen Medikamente: Kalte Füße und Hände, Schwächegefühl, Röte im Gesicht.Ferrum phosph. Stärkung der körpereigenen Abwehrkräfte = Immunstimulanz.Echinacea Frösteln, Unruhe, Fieber.Aconitum Benommenheit, schnell steigendes Fieber, Schwitzen, rotes Gesicht, glänzende Augen, brennender Hals.Belladonna Blasses Gesicht, Nasensekretion beginnt, Niesen, Frösteln, Kreislaufschwäche, ideales[...]

 
Spezielle Vitalstoffe – Krebs

[...]Krebs ist in Deutschland nach Herz-Kreislauf-Erkrankungen die zweithäufigste Todesursache. Bei der Entstehung von Krebs spielen verschiedene Faktoren eine Rolle, die das Erbgut der Zellen verändern und so das Wachstum eines Tumors auslösen. Eine wichtige Bedeutung kommt dabei der Ernährung zu: Eine obst-, ballaststoff- und gemüsereiche sowie fettarme Ernährung scheint mit einer geringeren Krebshäufigkeit zusammenzuhängen. Dies belegen mehrere epidemiologische Studien. Vitamin A, C und E[...]

 
Bluthochdruck (Hypertonie) – Therapie

[...]Eine gesunde Lebensweise ist entscheidend für jede Therapie von Bluthochdruck. Auch Folgeschäden lassen sich durch eine Umstellung der Ernährung, körperliches Training, Stärkung des Kreislaufs, Stressabbau sowie Entspannung verhindern oder verzögern. Medikamente sind erst dann nötig, wenn dadurch der Blutdruck nicht ausreichend sinkt und ein optimaler Wert nicht dauerhaft erreicht wird. Ziel jeder Bluthochdrucktherapie ist eine dauerhafte Senkung des Blutdrucks unter einen Wert von 140/90[...]

 
Erektionsstörungen (Potenzstörungen) – Therapie – Medikamente

[...]Erektionsstörungen (erektile Dysfunktion, umgangssprachlich auch Potenzstörungen oder Impotenz) sind ein verbreitetes Problem, das mit höherem Alter häufiger auftritt. Es gibt mittlerweile verschiedene Arten der Behandlung der Erektionsstörungen. Seit vor einigen Jahren die PDE-Hemmern (Phosphodiesterase-Hemmern) wie Sildenafil und Tadalafil, Vardenafil, entwickelt wurden, bedeutete dies für viele Männer eine deutliche Verbesserung ihres Sexuallebens. Diese Medikamente werden bei Impotenz[...]

 
Lungenentzündung (Pneumonie) – Selbsthilfe – Immunsystem stärken

[...]Eine Lungenentzündung (Pneumonie) entsteht in den meisten Fällen auf der Basis einer insgesamt geschwächten Abwehrlage. Eine gesunde Lebensführung mit ausgewogener Ernährung und ausreichender körperlicher Aktivität zur Stärkung des Immunsystems sind für die Vorsorge ganz wichtig.Rauchen als Hauptauslöser von chronischen Lungenerkrankungen sollte am besten eingestellt werden. Der Verzicht auf das Rauchen fördert die lokalen Abwehrmechanismen im Atemtrakt und hilft Krankheitserreger zu[...]

 
Niedriger Blutdruck – Therapie – Medikamente: Pflanzliche Mittel

[...]Weißdornextrakte (Crataegus laevigata = Weißdorn) werden zur Stärkung des Herzens bei nachlassender Herzkraft empfohlen. Zur Anwendung kommen Dragees, Kapseln, Tabletten, Tropfen, Saft oder Tee. Beachten Sie die Dosierungshinweise. Nehmen Sie die Produkte regelmäßig und ausreichend hoch dosiert ein. Nur dann profitieren Sie von der Anwendung. Die Behandlung sollte mindestens über 6 Wochen durchgeführt werden. Die Dauer der Behandlung ist nicht begrenzt. Weißdorn wird auch kombiniert mit[...]

 
Gürtelrose (Herpes zoster) – Vorbeugen

[...]Es ist noch nicht genau bekannt, welche Vorgänge im Körper zur Reaktivierung des Varizella-Zoster-Virus führen. Immunologische Faktoren spielen aber eine zentrale Rolle, wie die hohe Erkrankungsrate bei Patienten mit gestörter Immunabwehr zeigt. Die Medizin geht davon aus, dass bestimmte Immunzellen – T-Lymphozyten oder T-Zellen – die Viren in Schach halten und eine Reaktivierung verhindern. Von dieser T-Zell-vermittelten Immunität gegen das Varizella-Zoster-Virus hängt es unter[...]

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