Artikel zum Thema "sport im alter"
[...], der seit 40 Jahren keinerlei sportliche Bewegung gewöhnt ist. Auch gibt es wenige Erfahrungen und Studien zu Bewegung und Sport bei Hochbetagten. Das Risiko beim Herz-Kreislauf-Training für kardiale Zwischenfälle, z. B. plötzlicher Herztod, ist entscheidend vom Trainingszustand und der Trainingsintensität[...]
[...]Regelmäßige sportliche Betätigung stärkt das Herz-Kreislauf-System und kräftigt die Muskulatur. Das ist auch im Alter von Vorteil. Sport und körperliche Bewegung werden oft in Zusammenhang mit Jugend, Gesundheit und Leistung gebracht. Dabei wird vergessen, dass auch im Alter das Herz[...]
[...] Sie sich nach der Belastung ausreichend Erholung. 5. Legen Sie eine Pause bei Erkältungen oder Krankheiten ein. 6. Lassen Sie Verletzungen ausheilen. 7. Passen Sie Sport und Sportbekleidung an Klima und Umgebung an. 8. Achten Sie auf die richtige Ernährung und Flüssigkeitszufuhr. 9. Passen Sie Sport an Alter und Medikamente[...]
[...]Regelmäßige Bewegung senkt das Risiko, an Krebs zu erkranken. Sport erhöht aber auch die Erfolgschancen einer Tumorbehandlung. Regelmäßige Bewegung senkt das Risiko, an Krebs zu erkranken. Sport erhöht aber auch die Erfolgschancen einer Tumorbehandlung. (München – 13.10.2011) Zu den wichtigsten[...]
[...] und diese wieder in den Speiseplan aufnehmen.Im Alter lassen häufig Geschmacks- und Geruchssinn nach. Trotzdem sollte man davon absehen, den Geschmack der Speisen etwa mit großen Mengen Salz zu verstärken. „Lieber sollte man zu frischen Kräutern greifen“, rät die Expertin. Sie sorgen für mehr Aroma und liefern zudem Nährstoffe[...]
[...]Sport und kräftige Muskeln wirken Rückenschmerzen entgegen. Doch die Wirbelsäule wird bei unterschiedlichen Disziplinen unterschiedlich belastet. Eine kräftige Muskulatur ist die beste Voraussetzung für einen gesunden Rücken. Mit Bewegung und sportlicher Aktivität beugen Sie nebenbei der im Alter[...]
[...]. Besonders für abwehrgeschwächte und ältere Menschen kann eine Grippe sogar lebensgefährlich sein. Die gute Nachricht: Sowohl gegen Pneumokokken als auch gegen Grippe gibt es eine Impfung. Testen Sie hier Ihr persönliches Risiko für Grippe und Pneumokokken-Erkrankungen.[...]
[...]Thera-Band: Ein Thera-Band ist ein Trainingsgerät zur individuellen Kräftigung der Muskulatur. Es wird sowohl im Rehabilitationsbereich als auch im Sport eingesetzt. Legen Sie sich flach auf den Rücken. Ein Thera-Band zusammenknoten und um die Mittelfüße legen. Die Beine hüftbreit öffnen[...]
[...] der Gelenke lassen sich bereits mit Beginn des dritten Lebensjahrzehntes nachweisen. Schon mit 40 Jahren zeigen ungefähr 90 Prozent der untersuchten Patienten Zeichen der Gelenkdegeneration der Gewicht tragenden Gelenke (Hüfte, Knie). Mit steigendem Alter nehmen die im Röntgenbild sichtbaren Veränderungen zu[...]
[...]Krankheit, Pflegebedürftigkeit oder Arbeitslosigkeit? Im Rahmen einer Studie wurde erfragt, welche Probleme Menschen im Alter besonders fürchten. Krankheit, Pflegebedürftigkeit oder Arbeitslosigkeit? Im Rahmen einer Studie wurde erfragt, welche Probleme Menschen im Alter besonders fürchten[...]
