Artikel zum Thema "sport alter"
[...]Regelmäßige sportliche Betätigung stärkt das Herz-Kreislauf-System und kräftigt die Muskulatur. Das ist auch im Alter von Vorteil. Sport und körperliche Bewegung werden oft in Zusammenhang mit Jugend, Gesundheit und Leistung gebracht. Dabei wird vergessen, dass auch im Alter das Herz[...]
[...], der seit 40 Jahren keinerlei sportliche Bewegung gewöhnt ist. Auch gibt es wenige Erfahrungen und Studien zu Bewegung und Sport bei Hochbetagten. Das Risiko beim Herz-Kreislauf-Training für kardiale Zwischenfälle, z. B. plötzlicher Herztod, ist entscheidend vom Trainingszustand und der Trainingsintensität[...]
[...]Regelmäßige Bewegung senkt das Risiko, an Krebs zu erkranken. Sport erhöht aber auch die Erfolgschancen einer Tumorbehandlung. Regelmäßige Bewegung senkt das Risiko, an Krebs zu erkranken. Sport erhöht aber auch die Erfolgschancen einer Tumorbehandlung. (München – 13.10.2011) Zu den wichtigsten[...]
[...]Sport und kräftige Muskeln wirken Rückenschmerzen entgegen. Doch die Wirbelsäule wird bei unterschiedlichen Disziplinen unterschiedlich belastet. Eine kräftige Muskulatur ist die beste Voraussetzung für einen gesunden Rücken. Mit Bewegung und sportlicher Aktivität beugen Sie nebenbei der im Alter[...]
[...] Sie sich nach der Belastung ausreichend Erholung. 5. Legen Sie eine Pause bei Erkältungen oder Krankheiten ein. 6. Lassen Sie Verletzungen ausheilen. 7. Passen Sie Sport und Sportbekleidung an Klima und Umgebung an. 8. Achten Sie auf die richtige Ernährung und Flüssigkeitszufuhr. 9. Passen Sie Sport an Alter und Medikamente[...]
[...], haben ein geringeres Risiko, später an Osteoporose zu erkranken. Doch Bewegung hilft in jedem Alter, die Knochen fit zu halten. Welche Sportart ist für wen am besten geeignet? Kinder und Jugendliche bis 18 Jahre befinden sich in der Wachstumsphase. Sie müssen sich daher besonders viel bewegen. Sport in jungen Jahren[...]
[...] lassen sich etwa Stürze vielfach vermeiden. Schließlich haben Trainierte normalerweise ein geringes Sturzrisiko als Untrainierte. Dieser Aspekt des Sports ist für Ältere sehr wichtig. Denn Stürze führen in vielen Fällen zu längerer Bettlägerigkeit und erhöhen damit enorm die Gefahr, pflegebedürftig zu werden.[...]
[...]Tennis ist eine Sportart, die bis in das hohe Alter ausgeübt werden kann. Es trägt zum Erhalt der körperlichen Fitness und der geistigen Regsamkeit bei. Solange der Ehrgeiz nicht das bestimmende Element im Spiel wird und der Spaß im Vordergrund steht, lässt sich die Belastung dosieren[...]
[...]Krankheit, Pflegebedürftigkeit oder Arbeitslosigkeit? Im Rahmen einer Studie wurde erfragt, welche Probleme Menschen im Alter besonders fürchten. Krankheit, Pflegebedürftigkeit oder Arbeitslosigkeit? Im Rahmen einer Studie wurde erfragt, welche Probleme Menschen im Alter besonders fürchten[...]
[...]Gesundheit bis ins hohe Alter und nicht auf Pflege angewiesen zu sein – das wünschen sich die meisten. Die Gesundheit wird jedoch häufig von Alterskrankheiten bedroht. Sport und die richtige Ernährung im Alter helfen, gesund zu bleiben.[...]
