Artikel zum Thema "osteoporose"
[...]Bei Osteoporose wird Knochensubstanz abgebaut. Die Folge: Die Knochen brechen leichter und heilen langsamer. Haben auch Sie eine verminderte Knochendichte? Machen Sie den Selbsttest und erfahren Sie Ihr Osteoporose-Risiko.[...]
[...]Bei Osteoporose wird Knochensubstanz abgebaut. Die Folge ist, dass die Knochen leichter brechen und langsamer heilen. Die richtige Vorsorge: ausreichend Bewegung und gesunde Ernährung. Gestolpert, hingefallen – und schon ist der Knochen gebrochen. Osteoporose macht die Knochen „dünn“ und mürbe. Die Krankheit tritt zwar meist erst jenseits der 50 in Erscheinung, der Grundstein dafür wird aber bereits in jungen Jahren gelegt. Umgekehrt können die richtige Ernährung und ausreichend[...]
[...]Bei Osteoporose wird Knochensubstanz abgebaut. Die Folge ist, dass die Knochen leichter brechen und langsamer heilen. Die richtige Vorsorge: ausreichend Bewegung und gesunde Ernährung. Gestolpert, hingefallen – und schon ist der Knochen gebrochen. Osteoporose macht die Knochen „dünn“ und mürbe. Die Krankheit tritt zwar meist erst jenseits der 50 in Erscheinung, der Grundstein dafür wird aber bereits in jungen Jahren gelegt. Umgekehrt können die richtige Ernährung und ausreichend[...]
[...] Vitamin D gebildet, welches für den Einbau von Kalzium in den Knochen notwendig ist. Zusätzlich kann die Kalziumaufnahme aus dem Darm gestört sein und so kann eine Kalziummangelversorgung dazu kommen. Auch der Mangel an Östrogenen nach der Menopause kann Osteoporose begünstigen. Schließlich spielt dieses Sexualhormon eine Rolle bei der Knochenbildung. Alle diese Faktoren können mit zunehmendem Alter zu einem gesteigerten Knochenabbau und einem geringerem Knochenaufbau führen. Diese Form de[...]
[...]Kuratorium KnochengesundheitLeipziger Straße 674889 Sinsheim Tel.: 0 90 01 / 85 45 25 (25 Cent/Min) Fax: 0 72 61 / 64 65 9Internet: www.osteoporose.org Bundesselbsthilfeverband Osteoporose e.V. Kirchfeldstr. 149 40215 Düsseldorf Tel.: 02 11 / 30 13 14 - 0Fax: 02 11 / 30 13 14 - 10E-Mail: Info@Osteoporose-Deutschland.deInternet: www.osteoporose-deutschland.de Netzwerk-Osteoporose e.V. Kamp 2133098 PaderbornTel./Fax: 0 52 51 / 28 05 86Mobil: 01 72 / 83 78 96 5E-Mail:[...]
[...]Bewegung spielt sowohl bei der Vorbeugung als auch bei der Behandlung von Osteoporose eine wichtige Rolle. Bestimmte Sportarten sind für Patienten besonders geeignet. Es gibt viele Übungen zur Prävention und Behandlung von Osteoporose, die sich leicht zu Hause und ohne Ausrüstung vollführen lassen. Nehmen Sie jede Übung ruhig und ohne ruckartige Bewegungen vor. Atmen Sie dabei ruhig und tief weiter. Sie sollten alle Übungen 3-5 mal wiederholen und 3-4 mal pro Woche praktizieren. Wenn Sie[...]
[...]Vor allem durch eine „knochengesunde“ Ernährung und ausreichend Bewegung und Sport kann jeder selbst etwas tun, um Osteoporose vorzubeugen. Obwohl Kalzium wichtig für den Knochenaufbau ist, reicht eine Ernährung, die reich an diesem Mineralstoff ist, nicht aus. Wichtig ist es zum Beispiel auch die Lebensmittel zu kennen, die wahre „Knochenkiller“ sind. Der zweite wichtige Bestandteil der Osteoporose-Vorsorge ist genügend Sport zu treiben. Bewegung regt die Zellen an, die für den[...]
[...]Da der Knochenstoffwechsel im Laufe des Lebens abnimmt, ist eine gewisse Abnahme der Knochensubstanz ganz normal. Bei manchen Menschen kommt es aber zu einer stärkeren Abnahme, es entwickelt sich eine Osteoporose. Gelegentlich lassen sich keine Ursachen finden. Eine Osteoporose ohne erkennbare Ursache kann in jedem Lebensalter auftreten. Meistens lässt sich aber eine Ursache für den Knochenschwund – beispielsweise entzündliche Erkrankungen des Darms – finden. Stoffwechselerkrankungen[...]
[...]Es gibt mehrere Möglichkeiten, die Osteoporose einzuteilen. Als Grundlage dient der T-Wert, der bei der Knochendichtemessung bestimmt wird. Die folgende Einteilung aus der Kombination von T-Wert und eingetretenen Knochenbrüchen ist üblich (nach der Weltgesundheitsorganisation WHO): "Knochenarmut" (Osteopenie): der Knochenmineralgehalt ist vermindert (T-Wert -1,0 bis -2,5), aber es sind noch keine Brüche aufgetreten. Osteoporose ohne Bruch:der Knochenmineralgehalt ist stärker vermindert[...]
[...]Vor allem Frauen nach den Wechseljahren sind von Osteoporose betroffen? Mitnichten: Im fortgeschrittenen Alter leiden auch viele Männer an der Krankheit. Vor allem Frauen nach den Wechseljahren sind von Osteoporose betroffen? Mitnichten: Im Alter leiden auch viele Männer an der Krankheit. (München – 28.08.2011) Wer bei Osteoporose immer noch von einer typischen Frauenkrankheit nach der Menopause ausgeht, sollte umdenken: Von den mehr als acht Millionen Deutschen, die an Osteoporose leiden,[...]
