Artikel zum Thema "neue gesundheit"
[...]Rasches Abnehmen ist in vielen Fällen nicht ratsam und kann unter verschiedenen Umständen sogar gesundheitsgefährdend sein. Wer sein Gewicht stark reduzieren möchte, sollte sich zuvor an einen Arzt wenden. Denn durch zu schnelles Abnehmen kann das Herz-Kreislaufsystem stark beansprucht werden. Fünf Kilo in drei Tagen – Diäten versprechen oft Wunder. Doch meist bewirken sie nur eines: den Jojo-Effekt. Wer gesund und dauerhaft abnehmen möchte, muss einiges beachten … Eine falsche Diät[...]
[...]Suchen Sie ein leckeres Rezept für eine gesunde Mahlzeit? Über unsere Rezeptsuche finden Sie Gerichte für jeden Geschmack. Außerdem können Sie das Ergebnis nach Schwierigkeitsgrad, Aufwand, Zutaten und speziellen Diäten eingrenzen. So gut kann Gesundes schmecken! Über unsere Rezeptsuche finden Sie Gerichte für jeden Geschmack und zu jedem Anlass.[...]
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[...]Eine ausgewogene Ernährung versorgt den Körper mit allen Nährstoffen, die ihn gesund halten. Sie kann sogar Krankheiten lindern oder helfen, sie zu vermeiden. Doch beim Kauf und der Zubereitung von Lebensmitteln gibt es einiges zu beachten. Eine ausgewogene Ernährung versorgt den Körper mit allen Nährstoffen, die ihn gesund halten. Sie kann sogar Krankheiten lindern. Eine gesunde, das heißt ausgewogene Ernährung unterstützt das Immunsystem und schützt den Körper vor Krankheiten. Zu[...]
[...]Ihre Zähne sollten Sie nach jedem Essen und nach dem Genuss von Zucker putzen, mindestens jedoch zweimal täglich. Die richtige Putztechnik können Sie durch eine geschulte Fachkraft beim Zahnarzt erlernen. Dort kann auch eine Individualprophylaxe durchgeführt werden, die Maßnahmen zur Vorbeugung von Karies beinhaltet. Eine tägliche Reinigung und Massage der Mundschleimhaut und auch der Zunge mit einer weichen Bürste ist wichtig. Für gesunde Zähne sollte Zahnseide oder einer speziellen[...]
[...]Regelmäßige sportliche Betätigung stärkt das Herz-Kreislauf-System und kräftigt die Muskulatur. Das ist auch im Alter von Vorteil. Sport und körperliche Bewegung werden oft in Zusammenhang mit Jugend, Gesundheit und Leistung gebracht. Dabei wird vergessen, dass auch im Alter das Herz-Kreislauf-System und die Muskulatur trainierbar sind. Es gibt immer Argumente, Sport und regelmäßige körperliche Bewegung zu vermeiden. Einige fühlen sich gesund und meinen, keinen Sport zu brauchen,[...]
[...]Regelmäßige sportliche Betätigung stärkt das Herz-Kreislauf-System und kräftigt die Muskulatur. Das ist auch im Alter von Vorteil. Sport und körperliche Bewegung werden oft in Zusammenhang mit Jugend, Gesundheit und Leistung gebracht. Dabei wird vergessen, dass auch im Alter das Herz-Kreislauf-System und die Muskulatur trainierbar sind. Es gibt immer Argumente, Sport und regelmäßige körperliche Bewegung zu vermeiden. Einige fühlen sich gesund und meinen, keinen Sport zu brauchen,[...]
[...]Für gesunde Zähne ist nicht nur tägliches Putzen wichtig. Auch Zahnseide und Munddusche, sowie die richtige Ernährung unterstützen die Zahngesundheit. Zum Wohlbefinden und zum Erreichen einer hohen Lebensqualität gehört auch ein funktionierendes Kauorgan mit ästhetisch ansprechenden und sauberen Zähnen. Defekte Zähne können Schmerzen verursachen, Zahnbeläge können zu Mundgeruch führen und nicht passende Prothesen können peinliche Situationen im Kontakt mit anderen Menschen[...]
[...]Sich gesund und ausgewogen ernähren: das ist gar nicht so leicht. Einige Tipps helfen Ihnen dabei: Greifen Sie doch mal zu Tiefkühlgemüse oder Vollkornbrot, zu Asia-Wok statt Schweinebraten … Greifen Sie täglich zu Obst und rohem Gemüse; Frucht- und Gemüsesäfte sind eine ideale Bereicherung Ihres Frühstücks. Fünf Portionen Obst und Gemüse am Tag sollten es sein. Probieren Sie Körnerbrote, bei der großen Auswahl ist bestimmt auch das richtige für Sie dabei. Verfeinern Sie[...]
[...]Wenn Sie sich zum Fasten entschlossen haben, sollten Sie dies stets mit guter Vorbereitung der Fasten- und Aufbautage nach einem erprobten Fastenplan tun. Der folgende Fastenplan ist für Gesunde konzipiert und kann sowohl allein als auch in der Gruppe umgesetzt werden: ein Tag Entlastung, fünf Tage Fasten und zwei Tage Nachbereitung, insgesamt also acht Tage Fastenzeit. Mit einem Fastenprotokoll können Sie alle Vorgänge während des Fastens notieren. Neben der Nahrungsaufnahme auch die[...]
