Artikel zum Thema "muskeln"
[...]Erkrankungen von Knochen, Muskeln und Gelenken können zur echten Qual werden. Oft kann Rückenschmerzen oder Gelenkerkrankungen wie Arthrose aber durch knochengesunde Ernährung und Muskeltraining vorgebeugt werden.[...]
[...]Erkrankungen von Knochen, Muskeln und Gelenken können zur echten Qual werden. Oft kann Rückenschmerzen oder Gelenkerkrankungen wie Arthrose aber durch knochengesunde Ernährung und Muskeltraining vorgebeugt werden.[...]
[...]Meist ist es der Rücken, der uns plagt. Auch geschwollene, entzündete Gelenke machen Bewegung zur Qual. Eine gezielte Therapie verschafft schnell Linderung. Auch Vorbeugung ist möglich: Oft sind zu wenig Bewegung und falsche Ernährung die Ursache.[...]
[...] ist.Genau diese Effekte haben Wissenschaftler aus Kanada nun genauer untersucht und sind zu folgendem Ergebnis gekommen: Eine Massage aktiviert Gene im Muskel. Es kommt zur Ausschüttung bestimmter Botenstoffe. Letzten Endes löst das in schmerzenden Muskel[...]
[...] aber auch Calcium und Kalium eine zentrale Rolle im Energiestoffwechsel und bei der Regeneration der Muskeln. Pro Liter Schweiß verliert der Körper zirka 50 Milligramm Mineralien. Beim Sport sollte daher auf Getränke mit einem hohen Elektrolyt-Gehalt zurückgegriffen werden. Mineralwasser sollte mindestens 80[...]
[...] Herzfrequenz am höchsten. Wer zu schnell rennt, verbrennt im Zweifel statt der gewünschten Fettkalorien dann Kohlenhydrate aus den Muskeln. Eine Pulsuhr hilft, die Herzfrequenz zu kontrollieren und einen optimalen Trainingseffekt zu erzielen. „Aber wer abnehmen will, mit gesundheitlichen Problemen zu kämpfen[...]
[...] und einer Reihe an Tipps für den Alltag. (München – 03.08.2011) Frauen leiden nach einer Geburt oft an einer geschwächten Beckenbodenmuskulatur – teilweise mit unangenehmen Folgen wie einer Inkontinenz. Der Beckenboden besteht vor allem aus Muskeln und Bindegewebe und schließt das Becken nach unten ab[...]
[...] haben eine dünnere Haut als Männer und geben dadurch schneller Körperwärme ab.“ Zudem haben sie in der Regel weniger Muskelmasse. Muskeln erzeugen jedoch Wärme – sogar im Ruhezustand. Besonders häufig betroffen sind Raucherinnen, denn Nikotin verengt die Gefäße und verschlechtert die Durchblutung. Bei kalten[...]
[...] im Wesentlichen zwei Formen unterscheiden: Die spinale und die bulbäre Form. Bei der spinalen Form beginnt die Krankheit mit Beeinträchtigungen der Muskulatur an Armen und/oder Beinen. Diese Form wird so genannt, weil die Nerven, die die jeweiligen Muskeln [...]
[...] die Bandscheiben. Sie haben eine Pufferfunktion und schützen die Wirbelkörper vor Abrieb und Verschleiß. Auch Stöße werden durch sie abgefedert. Zusätzlich stützen etliche Muskeln, Sehnen und Bänder die Wirbelsäule. Verspannungen der Rückenmuskulatur lösen meist Rückenschmerzen aus[...]
