Artikel zum Thema "mit dem sport"
[...] Belastbarkeit zu überprüfen und den maximalen Puls unter körperlicher Anstrengung zu bestimmen (maximale Herzfrequenz). Das ist später für die Wahl der Trainingsintensität entscheidend. Wichtig ist, dass man mit den Werten des Belastungstests nicht einfach ins nächstbeste Fitnesszentrum geht und mit dem Sport loslegt. „Bei einer chronischen Herzschwäche empfiehlt es sich, die ersten Einheiten stationär unter ärztlicher Aufsicht durchzuführen”, betont Privatdozent Dr. med. Stephan G[...]
[...]Regelmäßige Bewegung senkt das Risiko, an Krebs zu erkranken. Sport erhöht aber auch die Erfolgschancen einer Tumorbehandlung. Regelmäßige Bewegung senkt das Risiko, an Krebs zu erkranken. Sport erhöht aber auch die Erfolgschancen einer Tumorbehandlung. (München – 13.10.2011) Zu den wichtigsten Methoden, eine Krebserkrankung zu behandeln, gehören Chemotherapie, Bestrahlung und die operative Entfernung des Tumors. Groß angelegte Studien haben inzwischen gezeigt: Auch Sport kann ein[...]
[...]Viele Menschen trainieren mit einer Pulsuhr. Doch auch der Ruhepuls nach dem Sport verrät einiges über den Trainingszustand. Viele Menschen trainieren mit einer Pulsuhr. Doch auch der Ruhepuls nach dem Sport verrät einiges über den Trainingszustand. (Kirchheim unter Teck – 19.04.2012) Wer mit einer Pulsuhr joggt oder Rad fährt, kann direkt ablesen, wie hoch sein Puls unter Belastung ist. Hierbei gilt: Je anstrengender die Belastung, desto höher der Puls. Sportler orientierten sich[...]
[...]Kräftige Muskeln sind die beste Voraussetzung für einen gesunden Rücken. Doch nicht jede Sportart ist günstig für die Wirbelsäule. Eine kräftige Muskulatur ist die beste Voraussetzung für einen gesunden Rücken. Mit Bewegung und sportlicher Aktivität beugen Sie nebenbei der im Alter gefürchteten Osteoporose vor. Wenn man aus orthopädischer Sicht eine Lanze für den Sport bricht, dann muss man aber gleichzeitig darauf hinweisen, dass nicht jede Disziplin für Menschen mit[...]
[...]Vom Frühling bis zum Herbst ist Hochsaison für Waldläufer und Radwanderer. Menschen mit Heuschnupfen (allergischer Schnupfen) machen aber oft die Erfahrung, dass ihnen der Sport an der frischen Luft nicht gut tut, wenn die Pollen fliegen. Denn Heuschnupfen und allergisches Asthma machen nicht nur das Atmen schwer. Tatsächlich läuft mancher Allergiker lieber in den Wintermonaten, nicht der Sommerhitze wegen, sondern weil ihm der Pollenflug beim Sport zu schaffen macht. Nehmen Sie unmittelbar[...]
[...]Sport hat viele positive Effekte: Er kann Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Diabetes mellitus, Übergewicht und weiteren Krankheiten vorbeugen, unseren Körper bis ins hohe Alter fit halten und die Laune steigern. Jedoch bergen viele Sportarten auch ein gewisses Risiko für Verletzungen. In vielen Fällen ist allerdings nicht die Sportart an einer Verletzung schuld. Oft überschätzt oder überlastet sich der Sportler und trainiert die notwendigen Bewegungsabläufe nicht richtig. Häufig werden[...]
[...]Warum ist Sport so gesund? Weil intensive körperliche Bewegung direkt unsere Gene beeinflusst. Diese Entdeckung haben skandinavische Forscher gemacht. Warum ist Sport so gesund? Weil intensive körperliche Bewegung direkt unsere Gene beeinflusst. Das haben Forscher jetzt entdeckt. (München – 08.03.2012) Sportliche Betätigung wie Joggen oder Fahrradfahren verändert unser Erbgut. Intensive körperliche Bewegung löst blockierende Anhänge am Erbgut in Muskelzellen. Dadurch können mehr Gene[...]
[...]Informationen über qualifizierten Gesundheitssport erhalten Sie beim jeweils zuständigen Landessportbund. Deutsche Gesellschaft für Sportmedizin und Prävention (Deutscher Sportärztebund) e.V. Königswarter Str. 1660316 Frankfurt am MainTel.: 069 / 4071 412Fax: 069 / 4071 859E-mail: dgsp@dgsp.deInternet: www.dgsp.de Deutscher Verband für Gesundheitssport und Sporttherapie (DVGS) e.V. Vogelsanger Weg 4850354 Hürth-EfferenTel.: 02233 / 650 17 Fax: 02233 / 645 61 E-Mail:dvgs@dvgs.deInternet:[...]
[...]Regelmäßige sportliche Betätigung stärkt das Herz-Kreislauf-System und kräftigt die Muskulatur. Das ist auch im Alter von Vorteil. Sport und körperliche Bewegung werden oft in Zusammenhang mit Jugend, Gesundheit und Leistung gebracht. Dabei wird vergessen, dass auch im Alter das Herz-Kreislauf-System und die Muskulatur trainierbar sind. Es gibt immer Argumente, Sport und regelmäßige körperliche Bewegung zu vermeiden. Einige fühlen sich gesund und meinen, keinen Sport zu brauchen,[...]
[...]Regelmäßige sportliche Betätigung stärkt das Herz-Kreislauf-System und kräftigt die Muskulatur. Das ist auch im Alter von Vorteil. Sport und körperliche Bewegung werden oft in Zusammenhang mit Jugend, Gesundheit und Leistung gebracht. Dabei wird vergessen, dass auch im Alter das Herz-Kreislauf-System und die Muskulatur trainierbar sind. Es gibt immer Argumente, Sport und regelmäßige körperliche Bewegung zu vermeiden. Einige fühlen sich gesund und meinen, keinen Sport zu brauchen,[...]
