Artikel zum Thema "laufen und rauchen"
[...]Viele wollen die Weihnachtspfunde jetzt mit Joggen wieder abtrainieren. Aber ist ein Dauerlauf in kalter Winterluft eigentlich gesund? Viele wollen die Weihnachtspfunde jetzt mit Joggen wieder abtrainieren. Aber ist ein Dauerlauf in kalter Winterluft eigentlich gesund? (Köln – 28.12.2011) Wer schon einmal bei Temperaturen unter null Grad gejoggt ist, kennt den ziehenden Schmerz in der Lunge beim Einatmen. Das ist unangenehm und kann sogar gesundheitliche Folgen haben. Aber Minusgrade sind[...]
[...]Es ist beileibe keine Neuigkeit: Rauchen ist ungesund. Dass der Nikotinkonsum für Frauen besonders schädlich ist, vielleicht schon. Das ergab eine Studie. Es ist beileibe keine Neuigkeit: Rauchen ist ungesund. Dass der Nikotinkonsum für Frauen besonders schädlich ist, vielleicht schon. Das ergab eine Studie. (München – 05.09.2011) Rauchen begünstigt die Entstehung von Arteriosklerose bei Frauen deutlich stärker als bei Männern. Die Fettablagerungen in den Arterien gelten als eine der[...]
[...]Eine schlechte Nachricht für Raucher: Nachdem Rauchen schon lange als Risikofaktor für Krebs und Herz-Kreislauferkrankungen gilt, ist nun auch bekannt, das Rauchen zusätzlich ein unabhängiger Risikofaktor für die Entstehung von Diabetes mellitus Typ 2 ist. Raucher haben deutlich häufiger als Nichtraucher eine gestörte Glukosetoleranz, die mitverantwortlich ist für einen Diabetes mellitus Typ 2. Die Folgen des Rauchens sind so schwerwiegend, dass auch Passivraucher häufig eine höhere[...]
[...]Fast 300.000 Menschen erleiden pro Jahr in Deutschland einen akuten Herzinfarkt. Im Jahr 2009 sind weit über 50.000 Menschen daran gestorben1. Trotz der alarmierenden Zahlen tun die meisten von uns viel zu wenig für Herz und Kreislauf. „Bei den Risikofaktoren ist an erster Stelle das Rauchen zu nennen“, warnt Prof. Dr. Melchior Seyfahrt. Auch hoher Blutdruck, hohe Cholesterinwerte und Diabetes mellitus sind weitere wichtige Risikofaktoren. Lange vor der Geburt, schon beim vier Wochen[...]
[...]Es gibt verschiedene Risikofaktoren für Arteriosklerose. Die meisten dieser Risikofaktoren liegen in unserem Lebensstil begründet. Eine zentrale Rolle spielt das Rauchen, das früher oder später immer zu Arteriosklerose führt. Das Ausmaß der Gefäßveränderungen ist von der Menge der gerauchten Zigaretten und zusätzlichen Risikofaktoren, wie Bewegungsmangel oder einer fettreichen Ernährung abhängig. Rauchen schädigt die Gefäße auf vielfache Weise. Zunächst fördert Nikotin die[...]
[...]Etwa 300.000 Menschen erleiden in Deutschland jährlich einen Herzinfarkt. Deshalb ist es wichtig, dass jeder aktiv etwas für Herz und Kreislauf tut. Denn zu den Risikofaktoren für einen Herzinfarkt gehören das Rauchen, hohe Cholesterinwerte und hoher Blutdruck. Hier können Sie Ihr persönliches Herzinfarkt-Risiko testen.[...]
[...]Haarausfall ist ein ganz normaler Vorgang. Jeder Mensch muss täglich aufs Neue "Haare lassen". Alte Haare werden abgestoßen, neue wachsen nach. Wenn der Haarausfall über einen längeren Zeitraum nicht mehr durch nachwachsende Haare ausgeglichen werden kann, kommt es zur Haarlosigkeit oder Alopezie. Laut Definition fehlen dann mindestens 60 Prozent der ursprünglichen Haarpracht. Man unterscheidet verschiedene Formen des Haarausfalls, etwa den kreisrunden vom erblich bedingten. Für[...]
[...]Sonnengebräunte Haut gilt immer noch als Schönheitsideal. Doch intensive Sonnenbäder oder Besuche im Solarium beschleunigen die Hautalterung und erhöhen das Hautkrebsrisiko. Besonders Menschen mit heller Haut laufen Gefahr, langfristige Schäden davon zu tragen. Um dies zu vermeiden, sollten Sie sich an folgende Tipps halten: Tipp 1: Gewöhnen Sie sich langsam an die Sonne. Wenn überhaupt, sollten Sie Ihre Haut langsam bräunen. Vermeiden Sie einen Sonnenbrand. Am besten ist es, wenn Sie[...]
[...]Ungefähr vier Millionen Menschen leiden in Deutschland unter einer Depression. Dies entspricht zirka fünf Prozent der Bevölkerung. Neben den typischen Symptomen wie tiefer Niedergeschlagenheit, Antriebslosigkeit, Schlafstörungen und Interessensverlust stehen häufig auch körperliche Beschwerden im Vordergrund. Das Krankheitsbild Depression wird in unserer Gesellschaft häufig totgeschwiegen. Obwohl Depressionen recht gut behandelt werden können, erhalten so nur etwa 10 Prozent aller[...]
[...]Wer unter einer Herzinsuffizienz leidet, kann selbst viel beitragen, damit sein Leben trotz Krankheit lebenswert bleibt. Optimales Gewicht Menschen mit Herzinsuffizienz sollten nicht zu viele Pfunde mit sich herumzuschleppen. Jedes Kilo mehr ist eine zusätzliche Last fürs Herz!Streben Sie deshalb am besten Ihr Normalgewicht an. Ein Maß für das Gewicht ist der Body Mass Index, kurz BMI. Der optimale BMI variiert mit dem Alter. Salzarme ErnährungErnähren Sie sich gesund und abwechslungsreich[...]
