Artikel zum Thema "kraftuebungen"
[...], sicherlich weniger geeignet für Sie. In diesem Fall ist Walken oder Joggen vermutlich die angenehmere Lösung. Die eine oder andere Kraftübung lässt sich auf der Route gut einfügen, auch zu Hause können Sie vor dem Frühstück fünf oder zehn Minuten mit einfachen Übungen ihre Muskeln kräftigen.[...]
[...] überall zu jeder Zeit praktizieren – und das bei großem Nutzen für Herz, Kreislauf und Stoffwechsel. Das Krafttraining gerät bei dieser euphorischen Bilanzierung des Ausdauersports leicht aus dem Blickwinkel. Gerade für Frauen in den Wechseljahren sind Kraftübungen aber wichtig: Sie zählen zu den wirkungsvollsten[...]
