Artikel zum Thema "koerpergefuehl"
[...]Wichtiger Bestandteil der interdisziplinären Schmerztherapie ist körperliche Bewegung wie beispielsweise: Yoga Wassergymnastik Pilates: Gymnastische Übungen, mit oder ohne Geräte, zur Kräftigung der Muskulatur. Ziele sind: Körperbeherrschung, Konzentration, Atmung, Zentrierung, Entspannung, fließende Bewegung. Walking Die sanften Trainingsmethoden der Schmerztherapie fördern die Fitness und das Allgemeinbefinden, ohne den Körper zu überfordern. Ziel ist nicht nur die Kräftigung der[...]
[...]So unterschiedlich die verschiedenen Essstörungen sind, so unterschiedlich sind auch deren Symptome. Je nach Erkrankung, kann beispielsweise Untergewicht oder auch Übergewicht ein Anzeichen für eine Essstörung sein. Gemein ist allen Erkrankten jedoch meist der große psychische Leidensdruck. Hier finden Sie die häufigsten Symptome der verschiedenen Essstörungen im Überblick. Untergewicht Furcht vor Gewichtszunahme Zwanghafte Gewichtskontrolle Gestörtes Körpergefühl/Selbstwahrnehmung[...]
[...]Die Vorteile einer gesunden Ernährung im Hinblick auf Herzkrankheiten lassen sich konkret benennen: Die Fließeigenschaften des Blutes verbessern sich. Blutfette werden günstig beeinflusst: schlechtes Cholesterin (LDL und VLDL) sinkt, das gute Cholesterin (HDL) steigt. Durchblutung und Sauerstoffversorgung des Gewebes werden optimiert. Zellschädigende freie Radikale werden eliminiert und entschärft. Die Muskeln in den Arterienwänden werden elastischer. Bluthochdruck verbessert sich. Es[...]
[...]Auch beim Transfer vom Bett in den Rollstuhl hinein sollte immer die betroffene Körperseite führen. Das ist wichtig, da dadurch sowohl das Körpergefühl, als auch die Gewichtsbelastung über die betroffene Seite geschult werden. Der Rollstuhl sollte beim Transfer mit den Armlehnen parallel zum Bett stehen. Entweder am Kopfende oder am Fußende: Je nach dem, wie das Bett im Raum steht und welche Körperseite betroffen ist. Wenn z. B. die rechte Seite betroffen ist und die linke, gesunde an der[...]
[...]Patienten mit einer Herzneurose sind während einer Angstattacke fest überzeugt, einen Herztod sterben zu müssen. Sie sind deshalb häufige Besucher in der Rettungsstelle und beim Hausarzt. Oft veranlassen die Ärzte in solchen Situationen Untersuchungen oder verschreiben Medikamente, die eigentlich unnötig sind. Die erfolgversprechendste Therapie ist eine Psychotherapie. Sie verändert und erweitert den Blick auf sich selbst. Es gibt Psychotherapeuten, die viel Erfahrung mit Angststörungen[...]
[...]Zahlreiche Krankheiten können das sexuelle Erleben älterer Menschen beeinträchtigen. Arthrose, Osteoporose und chronische Polyarthritis gehen beispielsweise häufig mit Bewegungsbehinderungen und Schmerzen einher, die das Sexualleben trüben. Ein grundsätzlicher Verzicht ist in vielen Fällen jedoch nicht nötig. So empfiehlt es sich bei Knochen- und Gelenkerkrankungen, geeignete Stellungen zu finden. Auch kann es nach Absprache mit dem Arzt sinnvoll ein, rund eine Stunde vor dem[...]
[...]Sie können Ihrem Kind zwar keinen vollständigen Schutz vor Essstörungen bieten, da neben der Erziehung eine Vielzahl anderer Faktoren, wie z.B. die Persönlichkeit Ihres Kindes oder sein soziokulturelles Umfeld, mitspielen. Doch können Sie viel zur Vorbeugung von Essstörungen tun: Denn der beste Schutz vor Essstörungen sind ein stabiles Selbstwertgefühl und ein gesundes Selbstvertrauen. Selbstwertgefühl und Selbstbewusstsein stärken Machen Sie Ihr Kind stark: geben Sie ihm ein Gefühl[...]
[...]Nach einem Schlaganfall tritt sehr häufig eine Halbseitenlähmung (Hemiparese) auf: Die Patienten können eine Körperseite nicht mehr bewegen, da wichtige Bewegungsareale in der dazugehörigen Gehirnhälfte untergegangen sind. Diese sogenannten Läsionen lassen sich nicht rückgängig machen. Allerdings ist in vielen Fällen eine Kompensation möglich. Das heißt, intakt gebliebene Strukturen im Gehirn können die motorischen Funktionen der zerstörten Areale übernehmen. Experten nennen diese[...]
[...]Es gibt wohl kaum ein Mittel, das so vielseitig gegen Beschwerden in den Wechseljahren (Klimakterium) wirkt wie Sport: Frauen, die Sport treiben und auf ausreichend Bewegung achten, leiden seltener unter Hitzewallungen, Schlafstörungen, Selbstzweifeln, Ängsten und Stimmungsschwankungen. Schon lange ist bekannt, dass ausgiebige Bewegung zufriedener macht. Sport sorgt langfristig für eine Stabilisierung des vegetativen Nervensystems, weshalb bei vielen Frauen in den Wechseljahren auch[...]
[...]Zahlreiche Krankheiten können das sexuelle Erleben älterer Menschen beeinträchtigen. Arthrose, Osteoporose und chronische Polyarthritis gehen beispielsweise häufig mit Bewegungsbehinderungen und Schmerzen einher, die das Sexualleben trüben. Ein grundsätzlicher Verzicht ist in vielen Fällen jedoch nicht nötig. So empfiehlt es sich bei Knochen- und Gelenkerkrankungen, geeignete Stellungen zu finden. Auch kann es nach Absprache mit dem Arzt sinnvoll ein, rund eine Stunde vor dem[...]
