Artikel zum Thema "gymnastikuebungen"
[...], dass Sie mehrmals täglich kleine Trainingseinheiten absolvieren. Eine solche Trainingseinheit kann darin bestehen, dass Sie zu Fuß den nächsten Zeitschriftenladen aufsuchen oder nach dem Aufstehen leichte Gymnastikübungen machen. Ernährung: Achten Sie auf regelmäßige, nährstoffreiche Mahlzeiten. Die chronisch[...]
[...] allerdings nicht immer geeignet. Gymnastikübungen lassen sich auch zu Hause unkompliziert und sicher, d. h. im Sitzen oder Liegen, praktizieren. Auch andere Körperübungen wie Yoga, Feldenkrais oder Tai Chi sind für zu Hause geeignet. Sie enthalten alles, was bei einer Herzkrankheit empfehlenswert ist: Dehn-, Kraft[...]
[...]Welche Frau träumt nicht von schönen, glatten Beinen? Venenübungen können Besenreisern und Krampfadern vorbeugen. Neben dem Zehenstand finden Sie hier sieben weitere Übungen, die den Blutfluss fördern und Venen und Muskulatur kräftigen. Alle Gymnastikübungen, bei denen die Muskelpumpe der Beine[...]
[...] allerdings nicht immer geeignet. Gymnastikübungen lassen sich auch zu Hause unkompliziert und sicher, d. h. im Sitzen oder Liegen, praktizieren. Auch andere Körperübungen wie Yoga, Feldenkrais oder Tai Chi sind für zu Hause geeignet. Sie enthalten alles, was bei einer Herzkrankheit empfehlenswert ist: Dehn-, Kraft[...]
