Artikel zum Thema "gesundheit im alter"
[...]Regelmäßige sportliche Betätigung stärkt das Herz-Kreislauf-System und kräftigt die Muskulatur. Das ist auch im Alter von Vorteil. Sport und körperliche Bewegung werden oft in Zusammenhang mit Jugend, Gesundheit und Leistung gebracht. Dabei wird vergessen, dass auch im Alter das Herz-Kreislauf-System und die Muskulatur trainierbar sind. Es gibt immer Argumente, Sport und regelmäßige körperliche Bewegung zu vermeiden. Einige fühlen sich gesund und meinen, keinen Sport zu brauchen,[...]
[...]Regelmäßige sportliche Betätigung stärkt das Herz-Kreislauf-System und kräftigt die Muskulatur. Das ist auch im Alter von Vorteil. Sport und körperliche Bewegung werden oft in Zusammenhang mit Jugend, Gesundheit und Leistung gebracht. Dabei wird vergessen, dass auch im Alter das Herz-Kreislauf-System und die Muskulatur trainierbar sind. Es gibt immer Argumente, Sport und regelmäßige körperliche Bewegung zu vermeiden. Einige fühlen sich gesund und meinen, keinen Sport zu brauchen,[...]
[...]Pflegebedürftigen Menschen und hochbetagten Personen fällt es oft nicht leicht, ihre Zähne oder ihren Zahnersatz ausreichend zu pflegen. Auch in geriatrischen Einrichtungen treten die zahnmedizinischen Probleme neben der geriatrischen Rehabilitation häufig in den Hintergrund. Doch jeder von uns kann aufgrund eigener Erfahrung einschätzen, was Probleme mit Zähnen und Zahnersatz bedeuten. Schlecht gepflegte Zähne und Zahnbeläge können zu Mundgeruch und Zahnerkrankungen führen, eine[...]
[...]Energiebedarf und Geschmacksempfinden verändern sich im Alter. Der Speiseplan sollte entsprechend angepasst werden. Energiebedarf und Geschmacksempfinden verändern sich im Alter. Der Speiseplan sollte entsprechend angepasst werden. (Bonn – 04.08.2011) Auch Senioren sollten auf eine ausgewogene und abwechslungsreiche Ernährung achten. „Der Energiebedarf wird mit dem Alter zwar geringer, weil die Muskelmasse abnimmt – aber der Nährstoffbedarf bleibt gleich“, erklärt[...]
[...]Als eines der führenden Gesundheitsportale in Deutschland bietet vitanet.de umfassende Informationen zu den Themen Medizin, Prävention, Gesundheit und Pflege. Auf über 3.000 Seiten behandelt vitanet.de über 500 medizinische Themen, darunter die Schwerpunkte Herz-Kreislauf, Diabetes mellitus, Alter und Pflege, Ernährung, Fitness und Wellness, Selbstmedikation und Homöopathie. Hohe Qualität, Aktualität und Verständlichkeit der Informationen stehen dabei an erster Stelle. Alle Autoren der[...]
[...]In jedem Lebensalter gilt: Gestalten Sie das Essen gesund und abwechslungsreich. Vergessen Sie den Spaß beim Essen nicht. Stimmen Sie das Essen auf individuelle Bedürfnisse ab. Hier finden Sie einige praktische Ratschläge zur Verbesserung Ihrer Ernährung: Planen Sie täglich Obst als Zwischenmahlzeit und frisches Gemüse auf dem Speisezettel ein. Schränken Sie den Zuckerkonsum ein (zum Beispiel süße Backwaren, Schokolade). Ziehen Sie Dünsten dem Kochen und Frittieren vor. Verwenden Sie[...]
[...]Normalerweise werden Suchtprobleme eher mit jüngeren Menschen in Verbindung gebracht. Doch auch Ältere haben damit zu kämpfen. Normalerweise werden Suchtprobleme eher mit jüngeren Menschen in Verbindung gebracht. Doch auch Ältere haben damit zu kämpfen. (Hamburg/Wasserburg – 20.10.2011) Suchterkrankungen sind auch unter Senioren verbreitet. „Vor allem der übermäßige Konsum von Alkohol, Tabak oder Medikamenten ist bei Älteren ein Problem“, berichtet Gabriele König, Leiterin des[...]
[...]In höherem Alter ist der klassische Bandscheibenvorfall relativ selten, da der innere Druck der Bandscheibe abgenommen hat. Andererseits ist der ältere Mensch nicht vor Komplikationen geschützt. Neben den oben beschriebenen Knochenanbauten an den Rändern der Wirbelkörper können sich Knochenauswüchse an den Wirbelgelenken bilden, die die Nerven bedrängen und reizen (Zervikobrachialgie), sowie ihre Funktion beeinträchtigen können. Die Symptome ähneln oft denen des Ischiasschmerzes oder[...]
[...]In welchem Bereich das Gewicht eines Menschen als gesund gilt, richtet sich nach dessen Größe, Geschlecht und Alter. Zur Berechnung bietet sich als Maßeinheit der sogenannte Body-Mass-Index (BMI) an. Wer einen zu hohen Body-Mass-Index hat, sollte abnehmen. Der Body-Mass-Index wird nach folgender Formel berechnet:BMI = Körpergewicht in kg / (Körpergröße in m)² * Bitte beachten: Für Kinder und Jugendliche werden so-genannte BMI-Perzentilkurven (Wachstumskurven) verwendet. Der BMI gibt[...]
[...]Eine Lungenentzündung (Pneumonie) kann besonders für ältere Menschen gefährlich werden. Denn ist das Abwehrsystem durch Krankheit oder einfach altersbedingt geschwächt, haben die Erreger leichtes Spiel. Eine Antibiotika-Therapie kann dann helfen. Jeder kennt eine banale Erkältung mit Husten, Schnupfen, vielleicht Heiserkeit und Kopfschmerzen. Was aber ist, wenn es ernster wird? Sollten über die Atemwege gefährliche Krankheitserreger in den Körper eindringen, kann es zu einer[...]
