Artikel zum Thema "gefuehlslage"
[...]Wussten sie, dass man mit gesunder Ernährung Stress bekämpfen kann? Bei psychischer Anspannung benötigt unser Körper bestimmte Nährstoffe. Sie helfen ihm, sich schnell zu regenerieren … Stresssituationen fordern unseren Körper besonders: Durch die Ausschüttung von Stresshormonen kann er kurzfristig mehr Leistung bringen. Bestehen solche Stresssituationen jedoch über einen längeren Zeitraum ohne Erholungsphasen, werden die Energie- und Vitalstoffreserven des Körpers zunehmend[...]
[...]Viele Männer wollen oft besonders stark, leistungsorientiert und belastbar sein. Dauerhafte Höchstleistung und psychische Anspannung rauben dem Körper jedoch Energie- und Nährstoffreserven. Typische Belastungszeichen sind Magenbeschwerden, Herz-Kreislauf-Erkrankungen oder Schlafstörungen. In Phasen starker Belastung sollten Sie deshalb Ihre Energietanks immer wieder auffüllen. Nur so kann der Körper optimale Leistung bringen. Häufig ist es jedoch schwierig, den Vitalstoffbedarf über[...]
[...]Beruf, Kinder, Sport und viele andere Kleinigkeiten können dem Körper viel Energie und wichtige Vitalstoffe rauben. Das kann typische Stressreaktionen wie Kopfschmerzen, Schlafstörungen oder Konzentrationsschwäche hervorrufen. Wer sich ausgewogen ernährt, ist in der Regel mit allen wichtigen Nährstoffen bestens versorgt. Doch das ist einfacher gesagt als getan: In Stresssituationen, in der Schwangerschaft & Stillzeit oder während der Wechseljahre brauchen Frauen oft einen ganz besonderen[...]
