Artikel zum Thema "fett"
[...]Grundsätzlich gilt für die Ernährung in jedem Lebensalter:"Weniger Fette - mehr Eiweiße und Kohlenhydrate"In Fetten kommen Fettsäuren mit unterschiedlicher chemischer Struktur vor. Es gibt lang- und mittelkettige sowie gesättigte und ungesättigte Fettsäuren. Die meisten Fettsäuren kann der Körper[...]
[...]Fett ist ein vielfältiger und lebenswichtiger Nährstoff. Zahlreiche Vitamine kann der Körper ohne Fett nicht aufnehmen.Für Menschen mit Diabetes mellitus beträgt die empfohlene Menge an Fett bis zu 35% der täglichen Nahrungsaufnahme, bis zu 30% bei Übergewicht. Bei einer Kost von 1.800kcal pro Tag[...]
[...]Die größte Gruppe der Inhaltstoffe unserer Nahrung sind die energieliefernden Nährstoffe Fett, Eiweiß und Kohlenhydrate. Auch aus Alkohol kann der Körper Energie gewinnen: 1 Gramm Kohlenhydrate liefert vier kcal (17 kJ) 1 Gramm Fett liefert neun kcal (37 kJ) 1 Gramm Eiweiß liefert vier kcal (17 k[...]
[...]Fette sind wichtige Energielieferanten und Träger für sekundäre Pflanzenstoffe und die fettlöslichen Vitamine E, D, A und K. Der Nährstoff Fett ist unentbehrlich für die Energieversorgung des Menschen; wir nehmen allerdings mit durchschnittlich 130 Gramm Fett pro Tag eindeutig zu viel des Guten auf[...]
[...]Wie hoch ist der Kaloriengehalt von Vollmilch, Butter oder Käse? Unsere Tabelle verrät es Ihnen: Hier finden Sie die Kalorientabelle zum Download.[...]
[...], stellvertretende Vorsitzende der Diabetes-Organisation DiabetesDE aus Berlin. Manchen Menschen ist gar nicht bewusst, wie viel Fett oder Zucker in bestimmten Lebensmitteln steckt. Für Diabetiker ist es besonders wichtig, darauf zu achten, nicht zu viel Fett, Zucker und Alkohol zu sich zu nehmen. Die allgemeine[...]
[...]Karotten-Ingwersuppe mit gebratenen GambasNährwerte pro Portion:195 Kcal12 g Fett11 g Kohlenhydrate6 g EiweißZubereitungszeit: 40 Minutenzum Rezeptmehr leckere Rezepte[...]
[...]Apfel-Zimt-Kuchen Nährwerte je Portion: 200 kcal 820 KJ 2.0 KE Kohlenhydrateinheiten 3 g Eiweiß 10 g Fett 24 g Kohlenhydrate Zubereitungszeit: 45 Minuten Schwierigkeitsgrad: Anfänger zum Rezeptmehr leckere Rezepte[...]
[...]Rosenkohl-GulaschNährwerte je Portion:440 kcal1840 KJ3.0 KE Kohlenhydrateinheiten20 g Eiweiß25 g Fett31 g KohlenhydrateZubereitungszeit: 40 MinutenSchwierigkeitsgrad: Fortgeschrittenezum Rezeptmehr leckere Rezepte[...]
[...]Rote-Bete-Suppe mit Petersilie Nährwerte je Portion: 170 kcal 720 KJ 2.5 KE Kohlenhydrateinheiten 5 g Eiweiß 3 g Fett 28 g KohlenhydrateZubereitungszeit: 15 MinutenSchwierigkeitsgrad: Anfängerzum Rezept: Rote-Bete-Suppe mit Petersiliemehr leckere Rezepte[...]
