Artikel zum Thema "energieversorgung"
[...]L-Carnitin wird benötigt, um langkettige Fettsäuren für die Energiegewinnung bereitzustellen. Neben der Verbesserung der Energieversorgung aktiviert L-Carnitin auch das Immunsystem. L-Carnitin nehmen wir hauptsächlich über Fleischkost zu uns, der geschützte Bedarf liegt bei 100-300 mg pro Tag. L[...]
[...]Fette sind wichtige Energielieferanten und Träger für sekundäre Pflanzenstoffe und die fettlöslichen Vitamine E, D, A und K. Der Nährstoff Fett ist unentbehrlich für die Energieversorgung des Menschen; wir nehmen allerdings mit durchschnittlich 130 Gramm Fett pro Tag eindeutig zu viel des Guten auf[...]
[...] an Stärke. Diese Kohlenhydrate aus Mehrfachzucker können im Körper gespeichert und zur kurzfristigen Energieversorgung, zum Beispiel beim Sport, eingesetzt werden. Bei der Auswahl kohlenhydrathaltiger Lebensmittel spielt auch der glykämische Index eine Rolle.[...]
[...] kommen noch weitere nicht energieliefernde Substanzen wie zum Beispiel sekundäre Pflanzenstoffe. Die Hauptnährstoffe werden vorwiegend zur Energieversorgung und zum Aufbau der Muskeln herangezogen, während die Mikronährstoffe beispielsweise für die Herstellung von Zellbestandteilen, Hormonen und vielen weiteren wichtigen Produkten benötigt[...]
[...]Essen Sie nur so viel, wie ihr Körper wirklich braucht. Ein Überangebot an Fetten und Fettsäuren führt zur Ausbildung von Fettdepots. Der Körper benötigt diese Fette zur unmittelbaren Energieversorgung nicht benötigt. Er verwendet hierzu die Kohlenhydrate aus der Nahrung. Überschüssiges Cholesterin[...]
