Artikel zum Thema "durchatmen"
[...] um neue Energie für die anstrengende Aufgabe zu sammeln. „Um sich zu regenerieren, reicht es nicht, einmal im Jahr vier Wochen Urlaub zu machen“, erklärt die Diplom-Psychologin aus Berlin. Viel effektiver sei es, wenn man sich im Alltag immer wieder kleine Inseln des Durchatmens schaffe. „Das können schon fünf Minuten sein, in denen man sich auf den Balkon setzt, einen Tee trinkt und ein bisschen runterkommt“, sagt die Expertin. Manchen tut es auch gut, sich einem Hobby zu widmen, Mi[...]
[...] wirkt die Wärme bei Erkältungskrankheiten wohltuend. Erkältungsbalsame gegen Husten gibt es auch als Naturheilmittel. Sie machen die Atemwege frei und können als Einreibung oder als Inhalationsmittel benutzt werden. Erkältungsbäder sorgen dafür, dass Sie besser durchatmen können. Wie beim Erkältungsbalsam werden die Inhaltsstoffe inhaliert. Gleichzeitig können Sie beim Baden entspannen. Seit Jahrhunderten als Hausmittel gegen Husten verwendet, konnte die Wirksamkeit von Honig [...]
[...] Während des Atemaussetzers steigt der Kohlendioxidgehalt im Körper. Davon wacht der Schlafende auf, oft nur ganz kurz und unbemerkt. Doch diese Kurzwachphasen oder Arousals belasten das Herz extrem: Während der Apnoe sinken Puls und Blutdruck - danach, während des tiefen Durchatmens steigen sie abrupt. "Schon mehr als 20 Unterbrechungen pro Stunde sind ein großes Risiko für das Herz-Kreislauf-System und reduzieren die Lebenserwartung um etwa acht bis zehn Jahre", schreibt der Leiter des Inte[...]
