Artikel zum Thema "diaeten"
[...] gibt es sicherlich hunderte verschiedener Diäten, die bekanntesten sind: Low-Carb-Diät Die Low-Carb-Diät setzt auf reichlich Gemüse und Salat bei der Ernährung. Aber Vorsicht, ein Lebensmittel ist durch die Kennzeichnung Low Carb noch lange nicht gesund, sondern enthält nur wenige Kohlenhydrate. Der Fettanteil[...]
[...]Der Schlankheitswahn greift immer weiter um sich: Eine Umfrage1unter 1.228 11- bis 17-Jährigen in deutschen Privathaushalten ergab Anfang 2009: 16 Prozent der elfjährigen Mädchen haben schon mindestens eine Diät gemacht. Bei den 14-jährigen sind es schon 42 Prozent, und im Alter von 17 Jahren[...]
[...]Das Prinzip der Glyx-Diät ist, Nahrungsmittel mit niedrigem glykämischem Index (GI) zu sich zu nehmen und damit länger satt zu bleiben. Dieses Prinzip wirkt sich nicht nur bei Übergewicht, sondern auch bei Diabetes mellitus positiv aus. Der glykämische Index gibt dabei Dauer und Höhe[...]
[...]Wer als Diabetiker auf eine ausgewogene, kaloriengerechte Ernährung achtet, kann jede Form von Diabetes mellitus positiv beeinflussen. Dabei müssen Sie keinesfalls auf Genuss verzichten!Strenge Diät bei Diabetes?Eine spezielle Diabetes-Diät gibt es nicht: Ziel der Ernährung bei Diabetes Typ 1[...]
[...] so sehr auf Sparprogramm umgeschaltet, dass er weniger Energie benötigt als zuvor. Die Fettdepots werden also leichter wieder mit überschüssiger Energie gefüllt. Oft entstehen mehr Fettpolster als vor der Diät.[...]
[...]Um das Abnehmen zu erleichtern, gibt es verschiedene Pulver, die mit Wasser oder kalorienarmer Flüssigkeit (teilweise auch mit Milch) zu einem Diät-Drink angerührt werden. Es handelt sich um gezielt zusammengesetzte Nährstoff-Konzentrate, so genannte Formula-Diäten entsprechend den Richtlinien[...]
[...], setzt "Glückshormone" statt Stresshormone frei. Dies wirkt positiv auf Blutdruck, Gefäße und Herz. In Ruhe und mit Genuss essen – das haben auch die alten Griechen propagiert, wenn sie von "Diät" sprachen. Sie bezeichneten mit diesem Begriff keine Schlankheitskur oder besondere Ernährungsweise. "Diät" bezog[...]
[...]Unsere Ernährung und Lebensgewohnheiten beeinflussen den Verlauf von Herzkrankheiten erheblich. Mediziner und Ernährungswissenschaftler wissen, dass eine gesunde Ernährung bei Herzinsuffizienz und einer koronaren Herzkrankheit genauso wichtig ist wie die medikamentöse Therapie.Hohe Blutfette und Bluthochdruck zerstören mit der Zeit die Gefäße. Außerdem bedeutet jedes Kilogramm mehr Körpergewicht eine deutliche Mehrarbeit für den geschwächten Herzmuskel. Mit Hilfe einer guten[...]
[...]Schon beim Einkauf beginnt die Umstellung Ihrer Ernährungsgewohnheiten. Unternehmen Sie doch einmal ein Experiment: Nehmen Sie sich viel Zeit für Ihren nächsten Einkauf. Suchen Sie sich ein Geschäft, in dem Sie gern einkaufen. Genießen Sie es, etwas Gutes für sich zu tun. Kaufen Sie möglichst frische, unverpackte Lebensmittel ein. Entscheiden Sie sich für Gemüse und Obst der Saison, es ist frischer und vitaminreicher. Kaufen Sie Margarine und Pflanzenöle wie Rapsöl, die reich an[...]
[...]Die Vorteile einer gesunden Ernährung im Hinblick auf Herzkrankheiten lassen sich konkret benennen: Die Fließeigenschaften des Blutes verbessern sich. Blutfette werden günstig beeinflusst: schlechtes Cholesterin (LDL und VLDL) sinkt, das gute Cholesterin (HDL) steigt. Durchblutung und Sauerstoffversorgung des Gewebes werden optimiert. Zellschädigende freie Radikale werden eliminiert und entschärft. Die Muskeln in den Arterienwänden werden elastischer. Bluthochdruck verbessert sich. Es[...]
