Artikel zum Thema "belastungssituationen"
[...] Knöchel und Füße führen zu einem Blutrückstau“, erklärt Langer. Auch die Zehen brauchen ausreichend Spielraum. „Kaufen Sie Ihre Schuhe, wenn möglich, in den Abendstunden“, rät die Venenexpertin. Fuß und Unterschenkel können im Laufe des Tages leicht anschwellen. Für besondere Belastungssituationen wie längere Autofahrten empfiehlt sie, nicht nur die jahreszeitüblichen Winterstiefel, sondern auch ein leichtes Ersatzpaar für die Fahrt mitzunehmen. „Ob für bestimm[...]
[...] Lebensphasen besondere Ernährungsbedürfnisse bestehen. So dient beispielsweise Folsäure einer regelrechten Kindesentwicklung während der Schwangerschaft, Kalzium und Vitamin D verbessern die Knochenstabilität während der Wechseljahre. Auch in allgemeinen Belastungssituationen sollten Frauen darauf achten, mit den wichtigsten Mikronährstoffen gut versorgt[...]
[...]Grundsätzlich sind Energieriegel mit einem hohen Kohlenhydratgehalt nur für Hochleistungssportler gedacht. Allerdings sind die Riegel auch praktisch, um in extremen Belastungssituationen, zum Beispiel bei einem Radrennen oder beim Bergsteigen, eine Mahlzeit zu ersetzen. Für einen Freizeitsportler reicht in dieser Situation jedoch normalerweise auch eine Banane. In jedem Fall sollten Sie bei einem Energieriegel darauf achten, dass die Kalorien zu mehr als 50 Prozent in Form von Kohlenhydraten[...]
[...]Die reaktive Depression tritt oft als Folge akuter und chronischer Belastungssituationen wie Trennung, Arbeitslosigkeit, Lebenskrisen, Kränkungen, Verlusterlebnisse (Tod, Trennung, Auszug der Kinder), Einsamkeit oder anderen einschneidenden Erlebnissen (zum Beispiel Geburt) auf. Bei etwa zwei Drittel der Betroffenen ist der Depression ein belastendes Lebensereignis vorausgegangen, man nennt sie deshalb auch Anpassungsstörung. Eine wichtige Rolle bei der Entstehung der reaktiven Depression[...]
[...] schnell erklären: Bei der Schaufensterkrankheit, die medizinisch korrekt periphere Arterielle Verschlusskrankheit (pAVK) heißt, ruft Durchblutungsstörungen in den Beinen hervor, in einigen seltenen Fällen auch in den Armen. Die Folge: Die Muskeln werden in Belastungssituationen nicht mehr richtig mit Sauerstoff versorgt. Dies führt zu Schmerzen. Sobald die Schmerzen auftreten, halten die Patienten an, bis die Schmerzen wieder vorübergehen. Auf Außenstehende kann dies wirken, als bumm[...]
[...] auf, spricht der Fachmann auch von einem sogenannten Zervikozephalen Syndrom. Neben Schmerzen kann ein HWS-Syndrom, genauer gesagt das Zervikozephale Syndrom teilweise auch Schwindel, Ohrensausen und Sehstörungen verursachen. Diese Symptome treten besonders in psychischen Belastungssituationen au[...]
[...] Herzrhythmusstörungen auftreten. Übungen im Wasser empfehlen sich nur unter fachgerechter Anleitung, z.B. in einer Herzsportgruppe. Auch Sportarten wie Handball und Fußball beurteilen Mediziner skeptisch, weil der Kreislauf - je nach Spielsituation - zu unterschiedlichen Belastungssituationen ausgesetzt ist. Lange Zeit haben Mediziner bei Herzschwäche auch vor Krafttraining gewarnt. Doch inzwischen empfehlen Kardiologen sogar moderates Krafttraining: Es hilft, die Leistungsfähigkeit zu steigern[...]
[...] Rahmen einer Atemschulung mithilfe eines spezialisierten Physiotherapeuten atemerleichternde Techniken und Maßnahmen zur Selbsthilfe erlernen. Sinnvoll ist, wenn Physiotherapeut und Patient gemeinsam einen Therapieplan erstellen, in dem auch alltägliche Belastungssituationen vorkommen – zum Beispiel in Form eines „Geh- und Treppensteigtrainings“. In diesen Atemschulungen können Betroffene außerdem den Umgang mit speziellen Atemdruck-Systemen, den sogenannten Lungentrainern oder PEP-Gerät[...]
