Artikel zum Thema "antioxidativen"
[...] durch Oxidation eine Schädigung der Gewebestrukturen im Körper verursachen. Einen Schutz gegen diese freien Radikale bieten einerseits vom Körper selbst gebildete antioxidative Enzyme und andererseits durch die Nahrung aufgenommene Antioxidantien. Um die antioxidativen Enzymsysteme herzustellen, benötigt der Körper Eisen, Zink, Mangan, Selen und Kupfer. Diese Spurenelemente sind beispielsweise in Lebensmitteln wie Vollkornbrot mit Natursauerteig, Kokosflocken, Haferflocken, Meeresfisch, [...]
[...]Auch Zwiebeln, Nüsse und Getreide enthalten Polyphenole. Bekannte Vertreter der Polyphenole sind Quercetin und Rutosid.Polyphenole besitzen ein breites Wirkungsspektrum: sie wirken stark antioxidativ, antimikrobiell, entzündungshemmend, haben Schutzwirkung vor Krebs und vor Thrombose.[...]
[...] Magenkrebs, Lungenkrebs Verlangsamung allgemeiner Alterserscheinungen wie zum Beispiel Hautalterung Risikosenkung neurodegenerativer Erkrankungen wie Alzheimer, Parkinson, Multipler Sklerose und Epilepsie. Um optimal funktionieren zu können, sollten dem körpereigenen antioxidativen Schutzsystem möglichst alle antioxidativen Wirkstoffe in ausreichender Menge zur Verfügung ste[...]
[...]Anthocyane gehören zur Naturstoffgruppe der Flavonoide. Sie sind für die Rot-, Violett- und Blaufärbung vieler Blüten, Früchte und Gemüsesorten verantwortlich. Anthocyane sollen antioxidative, gefäßschützende und entzündungshemmende Eigenschaften haben. Außerdem sollen sie die Thrombozytenaggregation verlangsamen und Sehvorgänge beeinflussen. Reich an diesen sekundären Pflanzenstoffen sind zum Beispiel rot, violett und blau gefärbte Beeren und Früchte wie Brombeeren, Himbeeren,[...]
[...]Im Herbst und Winter ist die Erkältungszeit in vollem Gange. Die richtige Ernährung kann helfen Schnupfen und Husten vorzubeugen. Unser Immunsystem ist täglich neuen Belastungen ausgesetzt: Es ist verantwortlich für die Abwehr von Viren, Bakterien und Pilzen, hält Umweltschadstoffe ab und reguliert die Wundheilung. Wichtige Bestandteile des Immunsystems sind die Fress- und Killerzellen sowie die B- und T-Lymphozyten. Bei vielen der Abwehrvorgänge sind freie Radikale beteiligt, die durch[...]
[...]Das bekannteste Provitamin A ist das in Karotten reichlich enthaltene β-Carotin, das vielfältige Wirkungen hat: es wirkt antioxidativ stärkt die Immunabwehr und unterstützt die Zellkommunikation. Außerdem schützt es vorgeschädigte Zellen vor der Umwandlung in Krebszellen, z.B. durch Sonneneinstrahlung.Die stärkste antioxidative Wirkung unter den Carotinoiden besitzt Lycopin, das vor allem in Tomaten zu finden ist. Besonders gut kann es aus gekochten Tomaten oder Tomatensoßen aufgenommen[...]
[...] hormonabhängige Wachstum bremsen.Vitamin E und C:Wie mehrere Studien belegt haben, senkt Vitamin E insbesondere in Kombination mit Selen das Risiko, an Prostatakrebs zu erkranken, deutlich. Vitamin C scheint einen ähnlich positiven Effekt zu haben, der sich wahrscheinlich auf der antioxidativen Wirkung begründet.Sekundäre Pflanzenstoffe:Sowohl Carotinoide als auch Bioflavonoide wirken ebenfalls antioxidativ, sie stimulieren das Immunsystem und bremsen das Tumorzellwachstum.Omega-3-Fettsäuren:Beobach[...]
[...]Flavonoide sind sekundäre Pflanzenstoffe, die für die Färbung von Früchten und Blüten sorgen. Flavonoiden kommt eine wichtige Rolle bei der Vorbeugung chronischer Krankheiten wie Herz-Kreislauf-Erkrankungen, rheumatische Erkrankungen sowie bei der Tumorprävention zu. Sie sollen unter anderem gefäßerweiternd, entzündungshemmend, antioxidativ und antibiotisch wirken. Außerdem hemmen sie die Neubildung und das Wachstum von Blutgefäßen, was einen wichtigen Faktor für die[...]
[...]Besonders reich an Ubichinon sind Fleisch, Fisch, Eier und kaltgepresste Pflanzenöle (z.B. Weizen- und Maiskeimöl).Physiologischerweise nimmt die körpereigene Q10-Produktion im Laufe des Alters ab, man hat jedoch auch bei Menschen mit Herzerkrankungen, Diabetes, Krebs oder AIDS erniedrigte Werte gefunden. Bei Herzerkrankungen wie Angina pectoris oder chronischer Herzinsuffizienz wurden durch Q10-Gabe deutliche Verbesserungen festgestellt.Coenzym Q10 wirkt wie Vitamin E, C und Selen[...]
[...]Mit den Wechseljahren beginnt für Frauen eine neue Lebensphase: Die Fruchtbarkeit geht zu Ende und die Produktion der weiblichen Geschlechtshormone in den Eierstöcken nimmt allmählich ab. Die in diesem Zusammenhang auftretenden Hormonschwankungen machen sich in verschiedener Form bemerkbar, zum Beispiel: treten typische Wechseljahresbeschwerden wie Hitzewallungen, Schweißausbrüche oder Schlafstörungen auf werden die Haut und das Bindegewebe schlaffer, nehmen Falten zu, werden die Haare[...]
